ビジネス脳を鍛える8つの行動習慣 エッセンスと感想

パラぱらっとめくると割りと科学的な見地から習慣を変える方法が掲載されていたので手に取りました。 エッセンス ・テレビやSNS等を我慢したい時には →明日はどうなるかわからないけど、今この瞬間はやめてみようと考えると良い。 理由は、報酬系を回さない…

美人には絶対教えたくない!「二度見されるズルい美肌」のつくりかた 感想とエッセンス

・体にとって、肌等の美容は後回し!栄養が余っていないと肌には回らない。なぜなら美容が命に影響を与えることはないから。 ・食事の最初の一口目は30回噛む。毎回噛むことが理想的だが、それは難しい部分もある。噛むことで肌と関係の深い消化器官の負担を…

「夢をかなえる勉強法」 伊藤 真 エッセンスと感想

会計士試験と双対を成す、司法試験受験界で言わずと知れた伊藤誠氏の著書ですね。 エッセンス ・全体像を意識する こんなにたくさんの量を覚えられない!、難しすぎる!と感じた時には常に全体を意識する。 そのために、目次をコピーする方法がおすすめ。自…

日本でいちばん大切にしたい会社 坂本光司 エッセンスと感想

NHKのプロフェッショナル仕事の流儀に出演された敏腕ファンドマネージャー、鎌倉投信の新井和宏氏の起業のきっかけとなった1冊。心に響く経営者の名言や座右の銘も多く、周囲の人々の為に働く経営者の情熱を強く感じました。 ・会社の使命とは 冒頭に会社の゙…

『あなたの脳が9割変わる! 超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす 』 エッセンスと感想

図書館で目についたので借りてきました。 エッセンス ・人間に必要な睡眠時間は1日トータルで7時間 ・人間の行動は前頭前野が支配している。前頭前野を発達させるには運動が大事。 ・睡眠は直前の勉強を定着させる ・起床後20分が一番ストレスに強い。ストレ…